Wymioty u dziecka to sytuacja, która wywołuje niepokój u każdej mamy i taty. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby przestrzegać kilku zasad, które pomogą w szybkim powrocie do zdrowia. Jedną z nich jest odpowiednie żywienie po wymiotach. Co zatem podać dziecku, aby wspomóc proces rekonwalescencji?
Jakie produkty wybrać?
Po wymiotach ważne jest, aby do diety dziecka wprowadzać łatwostrawne i delikatne produkty, które nie będą obciążać żołądka. W tym celu warto wybierać takie produkty jak:
- Ryż – jest lekkostrawny i nie powoduje biegunek, które często towarzyszą wymiotom.
- Bułki tarte – lekkostrawne i dobrze przyswajalne przez organizm.
- Chleb pszenny – zalecany jest na drugi dzień po wymiotach, ponieważ jest lżejszy i łatwiej go strawić.
- Gotowane warzywa – najlepiej zielone, na przykład brokuł, fasolka szparagowa, czy groszek.
- Białe mięso – drobiowe lub indycze, które są lekkostrawne i bogate w białko.
- Białko jaj – najlepiej w postaci jajecznicy lub jajka gotowanego na miękko.
Co zdecydowanie unikać?
Po wymiotach należy unikać tłustych, ciężkostrawnych i ostrych potraw, które mogą obciążać żołądek i utrudniać proces rekonwalescencji. W diecie dziecka nie powinno pojawić się:
- Tłuste mięso – np. wieprzowina, wołowina.
- Fast food – hamburgery, frytki, kebaby.
- Pikantne potrawy – chili, papryka, ostre sosy.
- Mleko – może pogorszyć trawienie i wywołać biegunkę.
- Słodycze – drażnią żołądek i mogą prowadzić do mdłości.
- Napoje gazowane – podrażniają żołądek i wywołują uczucie dyskomfortu.
Jakie płyny podawać dziecku?
W przypadku wymiotów, bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu nawodnienia organizmu dziecka. Dlatego należy podawać mu napoje, które uzupełnią niedobory płynów i elektrolitów. Wskazane są przede wszystkim woda, herbata z dodatkiem imbiru lub mięty oraz napoje izotoniczne. Warto pamiętać, żeby unikać napojów gazowanych, słodzonych soków i napojów energetycznych, które mogą prowadzić do biegunek i dodatkowo osłabiają organizm dziecka.
Ile razy dziennie podawać posiłki?
Po wymiotach należy podawać dziecku niewielkie porcje jedzenia, ale często – najlepiej co 2-3 godziny. Małe posiłki zapewnią dziecku energię i łatwiejsze trawienie. W przypadku braku apetytu nie należy jednak zmuszać dziecka do jedzenia, ponieważ może to pogorszyć stan jego zdrowia.
Czy można podawać suplementy diety?
W przypadku wymiotów i biegunek organizm dziecka traci wiele cennych składników odżywczych i elektrolitów. W takiej sytuacji można podawać dziecku preparaty wzmacniające, np. probiotyki, które pomagają w odbudowie mikroflory jelitowej oraz suplementy diety z witaminami i minerałami, które uzupełnią niedobory. Jednak przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów diety należy skonsultować się z lekarzem pediatrą.
Często zadawane pytania
Czy dziecko może jeść owoce po wymiotach?
Tak, po wymiotach dziecko może jeść owoce, jednak należy wybierać te, które są łatwostrawne, np. jabłka bez skórki, banany, gruszki czy brzoskwinie. Owoce trzeba jednak podawać ostrożnie, w małych porcjach i najlepiej na drugi dzień po wymiotach.
Czy należy unikać mleka po wymiotach?
Tak, po wymiotach lepiej unikać mleka i jego przetworów, ponieważ mogą one prowadzić do biegunek i dodatkowo osłabiać organizm dziecka. W przypadku potrzeby, można podać dziecku małą ilość jogurtu naturalnego lub kefiru, które są łatwiej przyswajalne przez organizm.
Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?
Jeśli wymioty utrzymują się dłużej niż 24 godziny, dziecko ma wysoką gorączkę lub występują inne objawy, takie jak biegunka, skontaktuj się z lekarzem. W przypadku małych dzieci, zwłaszcza niemowląt, wymioty mogą prowadzić do odwodnienia organizmu i wymagają specjalistycznej opieki medycznej. Lekarz pediatra oceni stan zdrowia dziecka i podejmie odpowiednie kroki terapeutyczne.
Podsumowanie
Po wymiotach należy wprowadzić do diety dziecka łatwostrawne produkty, które nie będą obciążać żołądka i będą łatwiej przyswajane przez organizm. Wskazane jest podawanie małych porcji jedzenia, ale często, najlepiej co 2-3 godziny. W przypadku braku apetytu nie należy zmuszać dziecka do jedzenia, ponieważ może to pogorszyć stan jego zdrowia. Ważne jest również utrzymanie prawidłowego poziomu nawodnienia organizmu dziecka przez podawanie mu odpowiednich napojów, takich jak woda, herbata z dodatkiem imbiru lub mięty oraz napoje izotoniczne. Po wymiotach warto również rozważyć podanie dziecku suplementów diety z witaminami i minerałami, ale zawsze po konsultacji z lekarzem pediatrą.
Zobacz także:
